且越來越痛，上個禮拜決定跑去推拿一下，
因為連不常使用的左手也已經連續痛了三天，
有的時候會整隻手都麻麻的，沒有力氣，
跑去中醫診所，
醫生一看到我，就說 哪裡有問題啊？
我說：『醫生 我的手腕已經痛三天了！快救救我吧......』
結果醫生 二話不說 拿了個類似針灸可以刺激穴道的東西就往我的耳朵上貼，
接著說：「我幫你貼痘痘！.......」
(醫生......我是來看手的ㄋㄟ.......)緊接著 她又要我握著類似鐵棒，接著一台儀器，另外一根她用來按壓我的穴道，
然後 她就知道我哪裡很不好了.......
醫生說：「妳腸胃很不好唷........有點分泌物.....」 (心裡正在想：每個認識我的人都知道我腸胃不好ㄋㄟ.......)
之後 又拿我的手去把脈..........
然後又說：「我幫你耳朵放血好不好？」
天啊~~~~很痛吧????醫生說：「別擔心 如果你背部之前有放過血的話，那耳朵的痛就不算甚麼了！」→早知道就不要跟她說我以前背部拔罐過、放血過
就這樣，我的耳朵上面就被各貼了大概有三個刺激穴道的東西，
而我的右耳，就被扎了三個洞，護士說因為放血所以回家後會瘀青是正常的！
........算了！我只能夠任由她們宰割了！就放血吧~~~~~~結果 還被說我的血很黑→ 因為大概中毒太深吧!!!!!且血液循環不良的人通常血色會較深~~~!!!
(就像我的腳到了下午以後，就因為會循環不好而變成豬肝色.......有點噁!!!
)ㄟ.......結果我要看的手呢....
放心 還是有看到，推拿師把我的手就按啊按的，說我平常繃得太緊了，
整隻手整個就是很緊 (請問有誰可以很輕鬆的打字？尤其在緊張出貨的時間！有的請教教我.....)，
然後按完之後就說，給我兩塊藥膏貼，一次只能貼兩三個小時，
且因為我媽手之前去拉傷也是給他貼，所以那個推拿師還說，如果不會用 叫妳媽幫你用，她很厲害的.......
於是，我的手就有兩三個小時是這樣的 ↓↓↓↓ (變成超級肥大的甜不辣~~~~手！！)
腕部遂道症後群(電腦手) 參考資料：知識+ http://www.tzuchi.com.tw/Dl/HealthInfo/a06.htm
一、何謂腕部隧道：位於手腕的掌面，有一由腕骨及韌帶行程的通道，稱為腕部隧道。
此隧道內，通過正中神經、及手指之肌腱。正中神經支配大拇指、食指、中指及無名指的感覺與手指運動功能。
當正中神經在腕部隧道內受到壓迫即會引起腕部隧道症候群。
二、臨床表現：腕部隧道症候群發生在女性比男性多，發病年齡在四十至六十歲居多。
表現的症狀為大拇指、食指、中指、無名指，甚至整個手掌面的麻木、刺痛、灼熱。
此症狀常在手部重複動作，用力握拳後發生，有時病人會因手部麻木，而半夜醒過來。
病人常要甩手貨按摩手腕，來減輕症狀。此症候群兩手均會發生，但常用力的那一手症狀比另一手嚴重。
疾病後期病人會感覺手無力、動作不靈活、東西抓不住而掉下去。
三、病因：腕部隧道症候群常發生在反覆性腕部動作之後，
如打字、打電腦、玩電動玩具、騎摩托車、駕駛汽車、搬重物、提重物等等。
又再懷孕時、肥胖者、洗腎病人易患有腕部隧道症候群。
四、診斷：醫師會根據病人主訴症狀，
施行神經學檢查及神經傳導測驗，即可診斷腕部隧道症候群。
五、治療：若發生症狀尚短、症狀輕微、休息後症狀可恢復時，可先使用藥物療法。
若藥物療法在一段時間之後症狀無得到改善，應考慮手術治療。
如何治療？ 參考資料：知識+ http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091906578
看復健科可以做物理治療,減輕發炎和疼痛等.
若沒時間看醫師,若您可以確定是肌腱發炎的話,不是急性期,可用熱敷加伸展和按摩來促進傷勢癒合.
在發病初期會出現肩部不適或疼痛感，不同的肌腱受傷會有不同的壓痛點及疼痛區。
由於疼痛，使得發炎肌腱的功能會降低，患者的某些活動或運動會受到限制。
慢性肌腱炎的疼痛，通常只有在該肌腱活動當時或運動之後出現，與發炎的輕重有關，肌腱鬆弛時則疼痛緩和。
肌腱發炎在中醫屬「傷筋」的範疇，因跌撲閃挫或體虛過勞，
風寒濕邪侵襲等原因，引起軟組織急性或慢性的損傷，稱為傷筋。
中醫治療以針灸配合藥物內服、外敷、薰蒸，臨床上有不錯的療效。
藥物治療上分三階段：初期疼痛腫脹，氣血瘀滯嚴重，治法以活血化瘀為主；
對於急性筋損傷，經初期治療病情減輕，但未全部消除時，可使用中期治法，以和營止痛、舒筋活絡為主；
後期瘀血腫脹消除，但撕裂損傷之筋未完全癒合堅固，經脈也未能完全暢通，根據「虛則補之」的原則，
以補益肝腎、補養氣血、溫經通絡為主。
功能鍛鍊是利用運動的方法，防治某些損傷性疾病，促使肢體功能得到鍛鍊，而加速康復的一種有效方法。
針對肩部肌腱炎好發的肩旋轉帶肌腱及肱二頭肌肌腱，我們可以利用毛巾做簡單的肩關節伸展及肌腱強化運動。 
平日保健
1.急性發作出現紅、腫、熱、痛時要立即停止肩臂運動及工作，在患處給予冰敷，
此時期不宜推拿按摩及熱敷，以免加重發炎反應。
2.慢性肩部肌腱炎之患者，盡量避免引起疼痛的動作，像提重物及舉高手臂的動作。
需要手臂長時間且持續性的工作者，最好採分段休息的方式，在休息時可做些肩臂拉筋伸展動作。
3.運動前要先做好肩臂暖身動作，不要勉強自己做一些做不到的動作，或是在無人指導下嘗試新的技術。肩部肌腱炎的中醫治療
如搬運重物或抬高手臂（電腦操作）等動作，特別是重複性的動作，
長時間下來常會造成肩關節的疼痛，這種因過度使用所造成的傷害，以「肩部肌腱炎」最為常見。
因外傷所造成的急性肌腱炎，會在患處出現紅、腫、熱、痛的症狀；
但是因長期運動或使用肩力工作者所造成的慢性肌腱炎，疼痛是最具臨床意義的指標。
在發病初期會出現肩部不適或疼痛感，不同的肌腱受傷會有不同的壓痛點及疼痛區。
由於疼痛，使得發炎肌腱的功能會降低，患者的某些活動或運動會受到限制。
慢性肌腱炎的疼痛，通常只有在該肌腱活動當時或運動之後出現，與發炎的輕重有關，肌腱鬆弛時則疼痛緩和。
肌腱發炎在中醫屬「傷筋」的範疇，因跌撲閃挫或體虛過勞，風寒濕邪侵襲等原因，
引起軟組織急性或慢性的損傷，稱為傷筋。中醫治療以針灸、推拿配合藥物內服、外敷、薰蒸，臨床上有不錯的療效。
治療：‧方藥：急性期治則－溫經散寒，通絡止痛；慢性期治則－活血舒筋通絡。
‧針灸：1.肩三針（肩骨禺 、肩骨翏 、臑俞）＋肩貞、肩前。
2.外三關、靈骨、太白。
‧手法：按揉、捏拿、彈撥、推摩、轉搖。
功能鍛鍊是利用運動的方法，防治某些損傷性，促使肢體功能得到鍛鍊，而加速康復的一種有效方法。
針對肩部肌腱炎好發的肩旋轉帶肌腱及肱二頭肌肌腱，我們可以利用毛巾做簡單的肩關節伸展及肌腱強化運動。 自我運動
1.將毛巾放在背後，患臂抬高在頸後，手握住毛巾的一端，
另一端由健側手從背後握住，慢慢地向下拉動，
協助患臂做肩關節外轉伸展運動，拉到最緊的角度，停五秒後稍放鬆。
2.將患臂和健臂上下位置顛倒，可做患臂肩關節內轉伸展運動。
3.手臂往外打開30-45度，手肘彎曲，雙手握住毛巾兩端，兩手臂往外施力，用力五秒後放鬆
4.患側手臂往斜上方平舉至肩膀高度，大拇指朝下，手握住毛巾的一端，
另一端由健側手從下端握住，兩手臂往相反方向上下施力，用力五秒後放鬆。
以上兩個動作，可訓練患側肩部旋轉帶力量。
5.患側手臂夾緊身體，手肘彎曲，手握住毛巾的一端，另一端由健側手從毛巾下端握住，
兩手往相反方向上下施力，用力五秒後放鬆。
此動作可訓練患側肩部肱二頭肌力量。
注意上述每個動作重複至少十下，一天至少做兩回。
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恩......我想 最好的辦法就是~~
不要再叫我打電腦了~~~~!!!!! 哇啊........ (飆淚中..........................)
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