日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號，它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象，須引起人們注意﹕
還有一個重要徵兆：早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，(並非貪睡,
是四肢嚴重無力疲軟)，一但上班作事後立即精力充沛，且愈晚愈亢奮，
熬夜加班都不感到疲累！我親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封
列出日本和台灣科技/廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中描述了
這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，我才注意自己
原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！請各位多照顧自己！
■ 一是“將軍肚”早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。
■ 二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。
■ 三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或
男子陽痿﹑女子過早閉經﹐這些都是身體整體衰退的第一信號。
■ 四是頻頻去洗手間。如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過
正常人，說明消化据統和泌尿据統開始衰退。
■ 五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
■ 六是心算能力越來越差。
■ 七是注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
■ 八是睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。
■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩，檢查沒有結果。
■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀，並難以控簾自己的情緒。
具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期﹐目前無需擔心。
還有一個重要徵兆：早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，(並非貪睡,
是四肢嚴重無力疲軟)，一但上班作事後立即精力充沛，且愈晚愈亢奮，
熬夜加班都不感到疲累！我親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封
列出日本和台灣科技/廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中描述了
這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，我才注意自己
原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！請各位多照顧自己！
■ 一是“將軍肚”早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。
■ 二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。
■ 三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或
男子陽痿﹑女子過早閉經﹐這些都是身體整體衰退的第一信號。
■ 四是頻頻去洗手間。如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過
正常人，說明消化据統和泌尿据統開始衰退。
■ 五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
■ 六是心算能力越來越差。
■ 七是注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
■ 八是睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。
■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩，檢查沒有結果。
■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀，並難以控簾自己的情緒。
具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期﹐目前無需擔心。
具有3～5項者，為一次“紅燈”預報期，說明已具備“過勞死”的徵兆。
具有6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”的預備軍。
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